Motiva Fitness

Tanzen, Fitness und Lifestyle für Damen im besten Alter!

Wer sich regelmäßig bewegt, lebt gesünder, bleibt länger fit und fühlt sich wohler. Zudem belegen Studien, dass die Verbindung von Bewegung uns Musik äußert positive Effekte auf die mentale Fitness hat und glücklich macht.
Es wird Stress abgebaut, Schmerzen gelindert, das Körpergefühl gestärkt und die Beweglichkeit bleibt erhalten. 

Auf hüpfende Bewegungen und Übungen am Boden wird verzichtet.